INFORMAZIONI
Leggere una porzione, senza confonderla con una capsula
Una piccola guida a quantità, unità e valori di riferimento.
Parti dalla dose
Il numero grande sul fronte non racconta tutta la formula. Cerca la porzione giornaliera, poi leggi quante capsule la compongono. Nel nostro Magnesio la dose è di due capsule: 60 capsule corrispondono a 30 porzioni, non a 60.
Distingui ingrediente e nutriente
Il citrato di magnesio contiene magnesio insieme alla parte citrato. Il peso del sale non coincide con la quantità di magnesio elementare. Confronta la riga del nutriente nella tabella, usando la stessa unità e la stessa porzione.
Metti le unità in ordine
Un milligrammo equivale a 1.000 microgrammi. La vitamina D si esprime qui in microgrammi e UI; altre vitamine sono in milligrammi. Il VNR è un riferimento per gli adulti e non una prescrizione personale né un obiettivo da superare.
Leggi anche le righe piccole
La lista completa comprende l’involucro della capsula e gli eccipienti. Controlla allergie e avvertenze, soprattutto se assumi medicinali. Per confrontare le proposte apri le schede del catalogo e considera anche gli alimenti e gli altri prodotti già usati.
Materiale editoriale generale. Per le tue esigenze individuali rivolgiti a un professionista.